關於ankle joint的評價, 尤稚凱醫師
扭傷超過六個小時後就不要再冰敷了。 我以為大家都知道這樣的新觀念,現在再重申一次!以下連結為1978年發明扭傷後應該RICE (rest, ice, compression, elevation...
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多謝 SDTL 好貼心。知道我腳之前弄傷了,就帶了 Joint and Energy3 比我。好有...
【踮起腳尖痛,腳踝也會有夾擠問題?】 (這次文章內容稍長,若懶得看文字內容可直接觀看影片) 大家...
🔶🔷《學生表揚》🔷🔶 【Single Leg Deadlift 人體第七個動作】 【咩人需要做?】...
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